Польза грудного вскармливания: иркутский врач-неонатолог о главном для мамы и малыша
Почему грудное молоко лучше любой смеси? Разбираемся в самых важных вопросах, которые волнуют молодых мам.
«Грудное вскармливание – это не просто еда. Это биологическая норма, которая формировалась всю историю человечества, чтобы мама и ее ребенок были здоровы», – объясняет иркутский врач-неонатолог Елена Лагода.
Молоко или смесь: в чём разница?
На первый взгляд кажется, что состав смесей и грудного молока похож: белки, жиры, углеводы. Но, по словам врача, разница колоссальная. Учёные насчитали в грудном молоке более 400 компонентов, а в самой лучшей смеси – лишь малую их часть.
Белки. В женском молоке их ровно столько, сколько нужно ребёнку – без лишней нагрузки на почки. Они усваиваются на 80 %, потому что вместе с ними малыш получает ферменты для переваривания. В смесях же основной белок – казеин коровьего молока, который создает нагрузку на печень и почки.
Жиры. В грудном молоке много холестерина, и это хорошо. Он нужен для строительства клеток, нервной ткани и легких. Особую роль играет кислота Омега-3 – она буквально «строит» мозг и сетчатку глаз ребенка. Именно поэтому грудное молоко так сильно влияет на развитие нервной системы. В смесях этих важнейших кислот в четыре раза меньше.
Углеводы. В основном это олигосахариды. Они защищают ребёнка от инфекций, поддерживают здоровье кишечника и снижают воспаления. Производители смесей научились их добавлять, но в гораздо меньших количествах.
Витамины и микроэлементы. В молоке их ровно столько, сколько нужно. В смесях концентрация солей выше, поэтому ребёнку требуется дополнительная вода. Железо из женского молока усваивается почти полностью благодаря особому белку лактоферрину, а также правильному балансу меди и цинка.
Изображение: нейросеть Шедеврум
Природная «прививка»: как молоко защищает малыша
Главное отличие молока от любой смеси – живые иммунные клетки.
«С первыми каплями молока ребёнок получает мощную иммунную защиту от матери. В первые дни малыш почти беззащитен, а молозиво передаёт ему все факторы иммунитета и помогает сформировать собственную защиту», – подчеркивает неонатолог.
Даже у недоношенных детей весом меньше полутора килограммов, которые получают всего несколько капель молозива, врачи видят результат: у них достоверно снижается риск сепсиса и тяжелых инфекций. Это уже мировая практика.
Антитела, которые мама выработала в течение жизни, тоже передаются с молоком. Такая защита особенно хорошо работает против вирусов, стафилококка и другой патогенной флоры.
«Переднее» и «заднее» молоко: почему нельзя торопиться во время кормления
Состав молока меняется не только с ростом ребёнка, но и в течение одного кормления.
В первые 1,5–2 дня после родов выделяется молозиво. Оно очень питательное, богатое белком и иммунными факторами. Его главная задача – помочь ребёнку адаптироваться к новой жизни. Кроме того, молозиво обладает слабительным эффектом и помогает очистить кишечник от первородного кала (мекония).
Понятия «нежирное молоко» не существует. Есть «переднее» и «заднее».
- «Переднее» молоко – первые порции. Оно выглядит голубоватым и жидким, утоляет жажду и пробуждает аппетит.
- «Заднее» молоко – появляется через 5–10 минут. Оно более белое, жирное и дает чувство сытости.
Именно поэтому нельзя отрывать ребенка от груди слишком рано. Кормление должно длиться не менее 15–20 минут, чтобы малыш получил полный набор веществ и наелся.
Не только для ребёнка: польза для мамы
Кормление грудью полезно и для женщины.
- Снижается риск онкологии. Вырабатывается особый комплекс веществ, который мешает росту раковых клеток молочной железы и яичников.
- Быстрое восстановление после родов. Раннее прикладывание к груди помогает матке сокращаться.
- Естественная контрацепция. Регулярное кормление (до 8 раз в день) подавляет овуляцию.
- Восстановление фигуры. Организм тратит много энергии на выработку молока, сжигая жировые отложения.
- Эмоциональная связь. Во время кормления вырабатываются пролактин («гормон материнства») и окситоцин («гормон любви»), которые укрепляют привязанность к ребёнку.
Изображение: нейросеть Шедеврум
Колики, болезни и другие страхи: что делать?
Колики могут быть при любом типе вскармливания. У новорожденных до трёх месяцев кишечник бурно реагирует на любую пищу. К этому нужно относиться философски и просто пережить этот период. Когда ребёнок начнет больше двигаться, проблема уйдёт.
Если мама заболела ОРВИ, она может и должна кормить, но в маске. С молоком ребёнок получит антитела к вирусу. Изолировать малыша нужно только при тяжелых инфекциях с высокой температурой.
Кипятить грудное молоко нельзя – это разрушит все полезные вещества.
Синдром внезапной детской смерти (СВДС). Есть и ещё один важный, хоть и тревожный, аспект. Дети на грудном вскармливании спят более чутко. Статистика показывает, что пик риска СВДС приходится на 3–4 часа утра. Ночное кормление грудью как бы «будит» малыша, не давая ему уйти в слишком глубокий сон, и служит естественной профилактикой. Ребёнок на смеси может проспать всю ночь, и мама рискует не заметить проблему.
Золотые правила: как, когда и сколько кормить
Успех грудного вскармливания во многом зависит от правильного прикладывания.
«В нашем перинатальном центре почти каждый сотрудник – консультант. Мы показываем и помогаем, даже если у мамы плоская или втянутая форма соска – для этого есть специальные накладки. Мы справляемся с любой ситуацией», – говорит Елена Лагода.
По рекомендациям ВОЗ, кормить ребёнка исключительно грудью нужно до 6 месяцев. Затем можно вводить прикорм, продолжая кормления в идеале до двух лет – но только если это комфортно и маме, и малышу.
Отлучение от груди – всегда непростой процесс. Строгих правил нет, всё индивидуально. Главное – ориентироваться на характер и состояние ребёнка.
Донорское молоко – это экстренная мера, в основном для недоношенных детей. Если маме нужно выйти на работу, она может создать собственный «банк» молока, сцедив и заморозив его.
Заведующая отделением новорожденных областного перинатального центра ГБУЗ «ИОКБ», врач-неонатолог Елена Лагода
