«Хороший повод»: в День пожилых людей о том, чем и как живут братские пенсионеры
Дети давно выросли, у внуков свои интересы. А что делать бабушкам и дедушкам? Забыть про себя? Точно нет! В Братске на базе Отделения Социального фонда России по Иркутской области работает Центр общения старшего поколения, который не даёт пенсионерам заскучать. А 1 октября как раз – День пожилых людей. Съёмочная группа Братской студии телевидения воспользовались хорошим поводом, чтобы познакомиться с деятельностью клуба.
Боевая гимнастика для активного долголетия – одно из занятий, на которое ходят члены Центра общения старшего поколения. Преподаёт её тренер по всестилевому каратэ Екатерина БОлотова. Каждую тренировку она продумывает так, чтобы не травмировать учениц: без прыжков и резких движений, добавляет больше дыхательных практик, суставнУю разминку, а также постановку удара. Получается хороший микс – дамы подтягивают и здоровье, и навыки самообороны.
«Ходит много нас. Я так думаю, человек 15 точно есть на постоянной основе. Им всегда интересно, то еть, если они что-то не понимают, обязательно спросят, не стесняются. Прям видно огонь в глазах. Как будто им хочется больше движения», – говорит тренер по всестилевому карате Екатерина Болотова.
«Я в своё время занималась хатха-йогой, ездила в Индию и оттуда привезла практики дыхания. Мы же понимаем, что надо поделиться, прежде чем что-то новое в нас войдёт. Поэтому с удовольствием делюсь! В душе мне слегка, может быть, за 50, может быть!», – делится Нина Гедике, посетительница Центра общения старшего поколения СФР.
Центр общения старшего поколения – проект Социального фонда России. В Приангарье их 11. В Братске Центр открыли в 2023 году. Он чем-то похож на школу: куратор составляет расписание на каждую неделю по основным направлениям – физкультурно-оздоровительное, эстетическое и культурное развитие. В среднем, каждый день на занятия приходят от 20 до 25 человек.
«Есть у нас конечно ещё английский, французский, немецкий языки. Мастерская по вязанию сетей на базе центра работает, потому что с помощью этой методики мы помогаем решать многие задачи. Во-первых, исполняем гражданский долг, во-вторых, они чувствуют себя нужными, общение и мелкая моторика для головного мозга. Есть у нас социальные партнёры, которые проводят обучение по оказанию первой помощи», – рассказывает главный специалист-эксперт клиентской службы СФР по Братску и Братскому муниципальному округу Ксения Заливахина.
«Я пришла сюда сначала на суставную гимнастику и только строго на неё ходила. Вела её Наталья Александровна, мы сидели на стульях. Я теперь уже, похвалюсь, могу на цыпочках ходить, могу на одной ноге понемногу стоять – раньше такого не было. У меня такое ощущение, что в жизни у меня какое-то увлекательное приключение!», – признаётся ещё одна посетительница Центра Светлана Архипова.
Чтобы посмотреть на моделей, не обязательно ехать на неделю моды в Париже. Нам удалось попасть на ещё одно занятие в Центре общения старшего поколения – искусство дефиле. Здесь дамы учатся позировать, ходить как топ-модели и, самое главное, – вести себя уверенно на публике. За прогрессом следит педагог «Школы эстетического развития» Крестина Федорова.
«Любить себя, уважать себя, нести себя в этот мир нужно в любом возрасте – как девочки, так и взрослые женщины. Поэтому считаю, что это очень актуально. Видеть, как загораются их глаза, как они распрямляют спину, – это огромное удовольствие. Есть действительно прекрасные результаты, даже за такой короткий период времени», – не скрывает гордости Крестина Федорова.
«Это вообще моя мечта была, но вот она только сейчас осуществилась. Я иду даже уже по улице и расправляю плечи, стараюсь уже выше держать лицо и я вижу, что окружающие смотрят по-другому на меня!», – рассказывает посетительница Центра общения старшего поколения СФР Ольга Жах.
В Центр приходят люди от 50 лет – и женщины, и мужчины. Всего – около 120 человек. Регулярно занимаются далеко не все, но и не уходит никто, говорят специалисты Соцфонда. Важно, что занятия абсолютно бесплатные.
«Что мне нравится в этом центре? Атмосфера! Здесь просторное помещение, чисто, хорошие преподаватели, организаторы. Я считаю, что будущее всё-таки за такими Центрами!», – делится посетительница Центра Лидия Огиенко.
Чтобы стать частью Центра общения старшего поколения, достаточно просто прийти. Адрес и актуальное расписание занятий есть на сайте Отделения Социального фонда России по Иркутской области в специальном разделе.
«Но самое важное – что люди находят друг друга. Это новые компании, новая дружба, а есть случаи, когда участники нашего центра встречали здесь вторую половинку. Центры стали не просто местом, где проходят мероприятия, а местом, куда хочется возвращаться снова», – отмечает управляющий Отделением Социального фонда России по Иркутской области Алексей Макаров.
